Pranayama: Atemübung mit Kopf-Nacken & MARMA-Massage

manifestation

Pranayama ist eine altindische Atemübung, die Körper und Geist harmonisiert.

Durch kontrollierte Atemmuster werden Energie und Stress reguliert, indem man ein- und ausatmet, pausiert und den Atem anhält.

In Kombination mit einer indischen Druckpunktmassage für Kopf & Nacken.

Geeignet für Kinder und Erwachsene Hinweis Atmen Sie sich frei und gesund.

Prana bedeutet Atem, Lebenskraft, Energie & Ayama bedeutet Bewegungen, Übungen, Kontrolle und Marma bedeutet Druckpunkte Die positiven Effekte der Pranayama-Atemübung: Reduziert Stress, Depression und Burnout Sorgt für natürliche Entspannung Verbessert den Sauerstoffgehalt im Blut Bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht Verbessert die Verdauung & das Immunitätsniveau Unterstützt die Funktionen aller Systeme im Körper Verbessert die Wachsamkeit und die Reflexe Spezielle Übungen für einen gesunden Bewegungsapparat: Massgeschneiderte Übungen für Sie, basierend auf Ihrem Körpertyp und Ihrem aktuellen Körperzustand.

Leichte und einfache Bewegungen, die Sie als tägliche Übungen praktizieren können, auch für zwischendurch am Arbeitsplatz.

Auf Anfrage

Ayurveda & Akupunktur SZG

Leukerbad

SWITZERLAND

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