Selbstfürsorge-Workshop: Deine individuelle Selbstfürsorge im Alltag

sortie

Verbringe einen gemütlichen und tiefgehenden Sonntagnachmittag, an dem du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen, Selbstmitgefühl und einer liebevollen Beziehung zu dir selbst auseinandersetzt.

In diesem Workshop erwarten dich: - Psychologischer Theorieinput: Fundiertes Wissen zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit, das dein Selbstfürsorge-Fundament stärkt.

- Praktische Übungen: Lerne Übungen kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Selbstfürsorge zu stärken.

- Deine individuellen Takeaways: Erarbeite die konkreten nächsten Schritte, um deine persönliche Selbstfürsorge realistisch und wirkungsvoll in dein tägliches Leben zu implementieren.

Während des Workshops wird es auch Raum für Austausch in der Gruppe geben, um Erfahrungen zu teilen und voneinander zu profitieren.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Nachmittag mit dir zu gestalten!

CHF 65

Kompetenzzentrum "Frau und Familie"

Baden

SWITZERLAND

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