Shinrin Yoku / Waldbaden im Park Sihlfeld
évènement
Ort: Park beim Friedhof Sihlfeld in Zürich.
Genauer Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben Dauer: ca.
2 bis 2,5 Stunden Kosten: CHF 50.
- pro Person Anmeldung: erforderlich, bis zu zwei Tage vor Anlass möglich Gruppengrösse: 2-6 Personen Shinrin Yoku Gesundheitstraining ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und in die Natur einzutauchen, um Deine mentale sowie körperliche Gesundheit zu fördern.
Was erwartet Dich?
In diesem achtsamen Kurs im Grünen nutzen wir die Praxis des Shinrin Yoku (Waldbaden), um Stress abzubauen und Deine Resilienz zu stärken.
Umgeben von der wunderschönen Atmosphäre des Parks beim alten Friedhof Sihlfeld, umgeben von uralten Bäumen, lernst Du, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen, zu entschleunigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur das Immunsystem stärkt, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Deine Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit aktiv verbessern möchten.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen abzubauen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Egal, ob Du nach einer Möglichkeit suchst, Stress zu reduzieren, Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen oder einfach mehr Pausen in Deinen Alltag einzubauen – dieser Kurs ermöglicht Dir, um wieder mehr Balance in Dein Leben zu bringen.
Shinrin Yoku ist eine achtsame Praxis, die hilft, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Es geht darum, die Natur mit allen Sinnen zu erleben, tief durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen.
Entspannung: Finde innere Ruhe und Gelassenheit in der Stille des Waldes.
Gesundheit: Stärke Dein Immunsystem und fördere Deine Gesundheit durch die ...
Friedhof Sihlfeld, Abteilung C
Zürich
SWITZERLAND
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