Le Pound et le Pole dance avec Valentine, des cours plein de vitamine !

Eh oui cette fille est pleine de panache et elle en donne aussi.Elle a commencé en 2011 à exprimer son envie de bouger et de faire bouger à travers des cours de zumba mais les idées et l’énergie ne manque pas et donc elle développe ses cours et propose aujourd’hui d’autres cours de renforcement musculaire et cardio plein de dynamisme et de bonne humeur au Studio 224 à Reignier, mais aussi à Marcellaz en Faucigny.

Des cours de CARDIO BOXING avec des enchaînements issus des techniques de kick-boxing et de boxe anglaise. L’objectif ultime est de faire travailler ses muscles de façon intense.

Des cours de POLE DANCE qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. « Au départ le pole dance est un défi personnel » dit Valentine. Elle qui a l’habitude d’avoir les pieds sur terre peut grâce à cette activité se retrouver parfois la tête en bas en réalisant des inversions ; alliage de force, de gainage, de sensualité et fluidité des mouvements. Bref, une discipline complète !

Des cours de POUND : Valentine mène ce cours à la baguette ! Ce sport consiste à suivre de nombreux enchainements en marquant le tempo avec deux baguettes (Ripstix) dans les mains. Le pound c’est du rythme, des mouvements énergisants, de la transpiration et du fun.


Et comme vous l’avez compris, Valentine est active, elle anime également des TAP dans plusieurs écoles.

Elle travaille aussi en collaboration avec le CHAL pour aider les personnes obèses sleevées et bypassées avant et après les opérations pour les accompagner dans la remise en forme et le renforcement musculaire.

Au Studio 224 à Reignier, il y a toujours des découvertes à faire grâce aux stages réguliers proposés par Valentine; les prochains auront lieu à Reignier :

28 janvier 2017: booty shake et chair dance

18 février 2017: danse polynésienne

Et prochainement des stages de danse orientale et samba… à suivre sur umoov.org !